Экспресс тест на выгорание на работе

Проблеме профессионального выгорания подвержен любой из нас. Но чаще к группе риска относятся профессии, имеющие широкий круг многочисленных контактов с другими людьми.

Уставший человек

Подверженность на работе испытаниям большими психическими нагрузками, со временем дает о себе знать регулярным эмоциональным переутомлением, развитием хронического стресса, возникновением частых конфликтов с окружающими.

Тест на выбор профессии
Бесплатный тест на определение профессии:

Оказывается, у человеческой нервной системы есть так называемый «лимит общения». Это означает, что в течение дня можно уделять полноценное внимание всего лишь определенному количеству людей, но если их больше, то может наступить эмоциональное истощение личных ресурсов, а затем со временем практически полная потеря продуктивности исполнения трудовых обязанностей.

Пройдите тест и узнайте, если ли у Вас профессиональное выгорание, частыми причинами которого на работе являются:

  • хронический стресс;
  • неизменная рутина;
  • постоянное перенапряжение;
  • напряженный рабочий график;
  • недостаточное вознаграждение.
Нужно ли Вам менять работу?

Опасность «выгореть» существует и у специалистов, работающих в удаленном режиме, фрилансе. Размытие границ между рабочим и свободным временем  не позволяет четко отделить личную жизнь от трудовой деятельности, из-за чего существенно возрастает нагрузка и рабочий процесс кажется бесконечным. У сидящих по домам и постоянно включенных в работу людей, возникает более высокий риск выгорания, чем, если бы они работали в привычном режиме, находясь в офисе.

Прохождение экспресс теста на выгорание поможет выявить риски и проблемы, мешающие продуктивно работать и успешно развиваться в профессиональной среде. Ответьте на 10 вопросов небольшого онлайн-тестирования.

1.Когда в воскресенье я вспоминаю о том, что завтра снова идти на работу, то остаток дня уже испорчен.

1 из 10

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Алексей Маркелов/ автор статьи

Специалист по копирайтингу, редактуре, корректуре, SMM. Более 8 лет работаю фрилансером и создаю различные источники дохода, изучая всевозможные варианты заработка в интернете.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как Заработать
Комментарии: 2
  1. Лиза

    Да на любой работе можно выгореть! И не только эмоционально, но и физически. Одни страдают от стресса в общении со своими коллегами по цеху, бизнесу, с посетителями, клиентами. Другие — от физических нагрузок. А многие из нас боятся гнева начальства и несправедливых обвинений. Нам всем надо помнить, что жизнь быстротечна, и не тратить нервы, учиться спокойнее относиться к любой ситуации и сложным обстоятельствам. Как говорил мудрый Соломон: «И это пройдёт» ;-)

  2. Оксана

    Я и без теста знала, что у меня профессиональное выгорание, а он только подтвердил, что нужно либо менять работу, либо уходить в длительный отпуск. Иначе начнутся проблемы со здоровьем…

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector